Młodo wyglądająca dojrzała skóra bez inwazyjnych zabiegów - czy to możliwe?
Nie potrzeba skalpela i przerywania ciągłości skóry poprzez zabiegi chirurgiczne, by zachować elastyczność i zdrowy wygląd skóry. Kosmetologia i medycyna estetyczna mają tutaj wiele do zaoferowania. Warto jednak zacząć od odpowiedniej diety, ćwiczeń i trybu życia, bo od tego wszystko się zaczyna. Należy dbać o zbilansowanie swoich posiłków, by zawierały niezbędne dla zdrowej skóry witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Te ostatnie neutralizują wolne rodniki tlenowe, które są odpowiedzialne za stany zapalne w organizmie, a ich aktywność przyczynia się także do przyspieszenia procesów starzenia skóry. Wolne rodniki naturalnie występują w organizmie i jeśli zachowana zostaje równowaga między nimi a antyoksydantami, to niekorzystne procesy są hamowane. Na zwiększenie ilości wolnych rodników w organizmie wraz z wiekem wpływają między innymi zanieczyszczenia powietrza, stosowane używki, promieniowanie jonizujące emitowane np. przez urządzenia elektroniczne, czy promieniowanie ultrafioletowe. Stres oksydacyjny i nadaktywność wolnych rodników zwiększa również niezdrowy tryb życia, niewłaściwa dieta czy brak ruchu. Stąd należy zacząć od pracy u podstaw, a później wdrażać stosowanie zabiegów z zastosowaniem lasera frakcyjnego czy ultradźwięków. Zbilansowana dieta, optymalna dla danego wieku aktywność fizyczna, a także odpowiednia ilość snu i prawidłowa pielęgnacja to ABC dla zachowania zdrowej i młodo wyglądającej skóry jak najdłużej.
Jaką rolę pełni witamina C, oczyszczanie i nawilżanie w zachowaniu młodego wyglądu skóry?
Zarówno w diecie, jak i stosowanych kosmetykach powinna pojawić się witamina C. Ma ona właściwości regeneracyjne i jest jednym z naturalnych antyoksydantów. Zsyntetyzowana do postaci kwasu askorbinowego jest kluczem do rozświetlonej, zdrowo i młodo wyglądającej skóry. Jest składnikiem zarówno serum, jak i kremów nawilżających. Właśnie odpowiednia codzienna pielęgnacja, oprócz wspomnianych już czynników, pomoże Ci zachować młodo wyglądającą skórę jak najdłużej i opóźnić procesy starzenia. Należy zacząć od dobrego oczyszczenia skóry twarzy. Płyn micelarny świetnie się sprawdza, bo nie powoduje podrażnień. Po umyciu twarzy ważne jest tonizowanie, gdyż przywraca skórze naturalne pH. W Twojej kosmetyczce nie powinno zabraknąć też serum do twarzy, które nie tylko odżywia skórę i wpływa na pobudzenie produkcji kolagenu i elastyny, ale również zwiększa wchłanianie kremu nawilżającego. Dzięki temu będzie lepiej chronił skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Już po 5 minutach od nałożenia serum i wklepania kremu w skórę twarzy, możesz przejść do makijażu. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji będzie się świetnie prezentował. Nie będziesz musiała nakładać grubej warstwy podkładu, a dzięki temu nie doprowadzisz do zatykania porów. Twoja skóra zachowa też na dłużej odpowiedni poziom nawilżenia. Pamiętaj też o właściwym nawadnianiu, które ma bezpośredni wpływ na wygląd Twojej skóry. Przesuszona skóra szybciej się starzeje, dlatego odpowiedni poziom nawilżenia jest niezbędny.
