Jak odkryto adaptogeny i dlaczego warto stosować je w stanach napięcia nerwowego?
Adaptogeny zostały odkryte dzięki radzieckim naukowcom, którzy poszukiwali substancji zwiększających wydajność robotników. Na świecie występują liczne zioła, które od wieków z powodzeniem wykorzystuje się w stanach napięcia nerwowego. Botanicy z ZSRR postanowili przyjrzeć się ich oddziaływaniu, przeprowadzając badania na szeroką skalę. Spośród 4000 gatunków roślin zaledwie 12 wzbudziło zainteresowanie biologów. Naukowcy zauważyli, że niektóre zioła zwiększają u ssaków zdolności przystosowawcze na spotykane stresory. Wspomniane rośliny nazwali adaptogenami. Te muszą jednocześnie spełniać 3 warunki. Po pierwsze, powinny zwiększać odporność na stres, działając w sposób holistyczny. Po drugie, oczekuje się od nich przywrócenia homeostazy, czyli stanu wewnętrznej równowagi, który często ulega zachwianiu wskutek napięcia nerwowego. Po trzecie, adaptogeny nie mogą wykazywać właściwości toksycznych, gdyż rośliny mają wspierać organizm człowieka, nie szkodząc mu. Tylko nielicznym ziołom udaje się spełnić wszystkie 3 wymogi. Jednym z nich jest gotu kola.
Jak gotu kola zwalcza stres oksydacyjny?
Wąkrotka azjatycka obfituje w silne antyoksydanty, czyli substancje, które pozwalają zneutralizować wolne rodniki. Te reaktywne cząstki zyskały złą prasę, gdyż utleniają struktury komórkowe, w tym kwasy nukleinowe. Powstałe uszkodzenia materiału genetycznego z kolei mogą indukować rozwój nowotworów. Ponadto stres oksydacyjny przyspiesza starzenie się organizmu. Ustrój syntetyzuje własne przeciwutleniacze, gdyż oddychanie komórkowe, podczas którego zostaje uwolniona energia, skutkuje powstawaniem wolnych rodników. Kiedy istnieje równowaga między tymi reaktywnymi cząstkami a antyoksydantami, organizm funkcjonuje prawidłowo. Niestety, ulega ona zachwianiu, gdyż człowiek oddycha zanieczyszczonym powietrzem, spożywa wysoko przetworzoną żywność i doświadcza silnego stresu emocjonalnego. Aby wolne rodniki nie przeważały nad przeciwutleniaczami, co prowadzi do nieodwracalnych uszkodzeń struktur komórkowych, należy dostarczać antyoksydanty z zewnątrz. Gotu kola to roślina, która stanowi bogate źródło przeciwutleniaczy, dlatego niweluje stres oksydacyjny i spowalnia proces starzenia się. To częściowo wyjaśnia, dlaczego wąkrotka azjatycka znalazła zastosowanie w przemyśle kosmetycznym.
Kosmetyki z wąkrotką azjatycką – dlaczego są tak popularne?
Gotu kola widnieje w składzie wielu kremów i balsamów jako Centella asiatica. Wykazuje ona wielokierunkowe oddziaływanie na skórę. Wykorzystuje się ją w kosmetykach po opalaniu, gdyż łagodzi podrażnienia, jednocześnie redukując zaczerwienienia. Wąkrotka azjatycka wspiera proces regeneracji uszkodzonej skóry, w tym poddanej zabiegom medycyny estetycznej. Pobudza ona fibroblasty, przez co rany szybciej się zabliźniają i powstają z nich charakterystyczne strupy. Gotu kola występuje w kosmetykach antycellulitowych, gdyż ujędrnia skórę i niweluje widoczność pomarańczowej skórki. Dzieje się tak, gdyż stymuluje wytwarzanie kolagenu i elastyny przez komórki tkanki łącznej. Wspomniane białka odpowiadają za prawidłowe napięcie cery. Zauważono, iż wąkrotka azjatycka nawilża skórę, gdyż pobudza syntezę kwasu hialuronowego. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i antyseptycznym gotu kola wspiera walkę z trądzikiem. Ta roślina adaptogenna rozjaśnia przebarwienia, w tym plamy pozostawione przez wypryski.
Czy gotu kola posiada właściwości przeciwzapalne?
Niektórym schorzeniom towarzyszy silny stan zapalny. Podwyższenie jego wskaźników obserwuje się przy trądziku, atopowym zapaleniu skóry, łuszczycy, reumatoidalnym zapaleniu stawów i chorobie Leśniowskiego-Crohna. Gotu kola zawiera azjatykozyd, ta substancja czynna słynie z silnych właściwości przeciwzapalnych. W przypadku chorób autoimmunologicznych oraz stanów zapalnych skóry warto suplementować wąkrotkę azjatycką.
Jak wąkrotka azjatycka wspiera funkcje poznawcze?
Gotu kola stanowi nieocenione wsparcie dla osób wykonujących pracę intelektualną. Duży wysiłek umysłowy prowadzi do spadku koncentracji oraz trudności z zapamiętywaniem. Wąkrotka azjatycka wspiera funkcje poznawcze, dlatego umożliwia przyswajanie nowych wiadomości i tworzenie związków przyczynowo-skutkowych. Ponadto omawiany adaptogen chroni komórki nerwowe przed destrukcyjnym oddziaływaniem wolnych rodników i neurotoksyn. Zapobiega m.in. syntezie płytek amyloidowych, których odkładanie obserwuje się u osób cierpiących na choroby otępienne. Mając na uwadze właściwości neuroprotekcyjne gotu koli, osobom starszym rekomenduje się suplementy z wąkrotką azjatycką. Te nie tylko wspomagają profilaktykę chorób neurodegeneracyjnych, ale też korzystnie oddziałują na zdolności intelektualne.
Na czym polega działanie wyciszające gotu koli?
Gotu kola cieszy się sporym zainteresowaniem wśród osób, które doświadczają stanów napięcia nerwowego. Wąkrotka azjatycka wykazuje bowiem silne działanie wyciszające. Podobnie jak pozostałe adaptogeny obniża stężenie kortyzolu we krwi. Ten hormon stresu prowadzi do nieprzyjemnego pobudzenia, gdyż powstał podczas ewolucji jako mechanizm zwiększający szanse na przetrwanie. W tym celu mobilizuje wszystkie siły organizmu do podjęcia walki lub ucieczki. Niestety, przewlekłe napięcie nerwowe sprawia, że kortyzol przestaje wspierać człowieka, staje się zaś źródłem nieprzyjemnych dolegliwości. Hormon stresu zmienia funkcjonowanie ustroju, pod jego wpływem dochodzi do częściowego zahamowania procesów trawiennych oraz syntezy komórek odpornościowych. Jednocześnie obserwuje się szybszy przepływ krwi w kierunku mięśni. Wyostrzeniu ulegają także zmysły, aby człowiek mógł w porę dostrzec zbliżające się zagrożenie. Chroniczny stres wpływa negatywnie na organizm, dlatego warto suplementować gotu kolę. Wąkrotka azjatycka optymalizuje poziom kortyzolu, poprawiając samopoczucie i redukując niepokój.
Gotu kola od Mother`s Protect to suplement diety, który zasługuje na szczególną uwagę. Został on opracowany przez polską firmę zielarską, która słynie z produktów najwyższej jakości.
